Cestovní lékárnička:
- léky na snižování teploty, které také tiší bolest a působí protizánětlivě, Paralen, Ibalgin, Ataralgin, lokálně např.Ibalgin, Voltaren
- kapky do očí, které aplikujeme při zánětu, nebo pro výplach při cizím tělese v oku, Ophtalmo-Septonex, Ocuflash
- krém nebo mast na opruzeniny, Imazol krémpasta, Pevaryl
- lokální terapeutika při poštípání hmyzem nebo po spálení sluncem, Sudokrém, Fenistil gel ,Panthenol, After bite
- léky na nevolnosti spojené s cestováním Kinedryl, homeopatický Cocculine
- léky při průjmu Smecta, Tasectan, Carbocit, Hidrasec
- chemoterapeutika při průjmu , Loperon, Ercefuryl, Endiaron
- rehydratační roztok pro případ zvracení, průjmu Vodníček, Enhydrol, Kulíšek
- probiotika Lacidofil, Enterol, Probacin, Enterina
- kdo trpí zácpou cestovatelů, Fructolax, Guttalax
- antihistaminika při alergické reakci, otoku, poštípání hmyzem, Zyrtec, Zodac, Aerius, Xyzal, Fenistil
- pro potápění a děti s opakovanými záněty středního ucha a zevního zvukovodu, Otipax, Vaxol
- bolest v krku Orofar, Dril, Tantum verde, Kaloba
- akutní plísňová onemocnění Lamisil, Canesten
- desinfekční přípravky na kůži Detol, Septonex, Betadine, Tea tree olej
- pinzeta, nůžky, spínací špendlík, náplasti různých velikostí, sterilní čtverce, obvazy, obinadlo, gumové škrtidlo, teploměr, do velmi exotických zemí stříkačky a jehly na jedno použití
- při cestě do velmi exotických zemí „ lahve SOS“ na filtraci vody
- repelenty, opalovací krémy
Doporučená, nepovinná vakcinace pro děti cestujících do exotických zemí :
Očkují očkovací centra pro cestovatele do ciziny
ZÁKLAD:
Virová hepatitida A
Meningokoková meningitida (A,B,C,Y,W-135)
Pneumokokové infekce
Další : dle individuálních rizikových faktorů a destinace:
japonská encephalitida, klíšťová encephalitida, cholera, žlutá zimnice, vzteklina, břišní tyfus , podávání antimalarik
Stravování :
Evropa – ne nedostatečně tepelně zpracované plody moře
Rozvojový svět – NE syrová zelenina, ideálně ani ovoce bez slupky, žádné krémy, majonézy, ani led do nápojů. Žádné ovocné džusy. Voda jen balená, vždy zkontrolovat neporušenou pojistku uzávěru lahve. Používat filtrační láhev na vodu, „ lahve SOS“
Zmrzlina jen balená. Jídlo pouze tepelně upravené.
Hygiena rukou
Kdo má rád homeopatii:
Posílení imunity, prevence virových onemocnění, virových průjmů:
Oscilococcinum 1 tuba globulí preventivně 1 týden před odjezdem a 1x týdně při pobytu
Fotodermatóza- prevence:
Hypericum perforatum 15 CH preventivně při sluneční alergii obecně, Natrum muriaticum 15 CH, Muriaticum acidum 15 CH, alergické projevy na kůži při pobytu u moře, vše 14 dní před odjezdem k moři 10 gr. 1x týdně, 5 granulí lx denně při pobytu na slunci
Fotodermatźa léčba: Apis melifica 15 CH, Belladona 15 CH , Muriaticum acidum 15 CH 3xdenně 5 granulí
Nevolnost při cestování: Cocullus indicus 9 CH, Tabacum 9 CH, jeden den před cestou, a dále v rytmu obtíží 5 granulí, nebo polykomponent Cocculine v rytmu obtíží
Úrazy, pohmoždění: Arnica montana 9 CH, Ruta graveolens 9 CH,Rhus toxicodendron 9 CH, 2-5x denně 5gr.